貝類 ほっきがい 生 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
貝類 ほっきがい 生とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほっきがい 生 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 1.5 | 80.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 11.8 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 11.1 | 12.6 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 27 | -26.7 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 1.1 | 26.5 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 55.5 | -51.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.4 | 52.5 | -49.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 54.6 | -46.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 58.1 | -54.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 250 | 72 | 178 | mg | | カリウム | 260 | 380 | -120 | mg | | カルシウム | 62 | 26 | 36 | mg | | マグネシウム | 75 | 100 | -25 | mg | | リン | 160 | 200 | -40 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.9 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.35 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.11 | 1.08 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 5.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 14 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 48 | 0 | 48 | μg | | 葉酸 | 45 | 29 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ビオチン | | 53 | -53 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： うばがい（標準和名）
廃棄部位： 貝殻 | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |