貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 3.8 | 13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 9.2 | 37.7 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 15 | 50.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 8.2 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 65.9 | -38.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 60.1 | -52.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 12.9 | -4.7 | g | | ナトリウム | 2500 | 2500 | 0 | mg | | カリウム | 810 | 3000 | -2190 | mg | | カルシウム | 34 | 280 | -246 | mg | | マグネシウム | 120 | 210 | -90 | mg | | リン | 610 | 260 | 350 | mg | | 鉄 | 1.2 | 29 | -27.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.2 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 1 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.62 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 770 | -770 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.84 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 7.2 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 8.5 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 0 | 5.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 0 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | | 0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 6.4 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |