貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 5.7 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 10.2 | 36.7 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 13 | 52.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 11.6 | -11.1 | g | | コレステロール | 150 | 8 | 142 | mg | | 脂質 | 1.4 | 12.2 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 29.8 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 63.3 | -55.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 5.8 | 2.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 40 | 2460 | mg | | カリウム | 810 | 1700 | -890 | mg | | カルシウム | 34 | 540 | -506 | mg | | マグネシウム | 120 | 220 | -100 | mg | | リン | 610 | 400 | 210 | mg | | 鉄 | 1.2 | 29 | -27.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.9 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.8 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.1 | 4.84 | -4.74 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.41 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 7 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 8.7 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.59 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 0.1 | 5.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 60 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 2.06 | -1.31 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.1 | 6.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |