貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 2 | 15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 4.4 | 42.5 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 4.7 | 61 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 34.2 | -33.7 | g | | コレステロール | 150 | Tr | 150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 35.2 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 51.8 | -24.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 54.7 | -47.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 3.4 | 4.8 | g | | ナトリウム | 2500 | 400 | 2100 | mg | | カリウム | 810 | 1200 | -390 | mg | | カルシウム | 34 | 17 | 17 | mg | | マグネシウム | 120 | 70 | 50 | mg | | リン | 610 | 100 | 510 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 260 | -260 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 6.2 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.3 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | | 5.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 70 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.94 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 1 | 5.4 | g | | 備考 | | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |