貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し とビスケット類 クラッカー ソーダクラッカーの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しとビスケット類 クラッカー ソーダクラッカーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | ビスケット類 クラッカー ソーダクラッカー | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 3.1 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 9.4 | 37.5 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 10.4 | 55.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 9.3 | -8.8 | g | | コレステロール | 150 | | 150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 9.8 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 73.8 | -46.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 74.4 | -66.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | g | | ナトリウム | 2500 | 730 | 1770 | mg | | カリウム | 810 | 140 | 670 | mg | | カルシウム | 34 | 55 | -21 | mg | | マグネシウム | 120 | 21 | 99 | mg | | リン | 610 | 85 | 525 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 0.4 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | | 5.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 22 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.54 | 0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 1.9 | 4.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |