貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し とそば そば粉 全層粉の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しとそば そば粉 全層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | そば そば粉 全層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 13.5 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 10.2 | 36.7 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 12 | 53.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | 70.2 | -62.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 63.9 | -57.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 67.3 | -40 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 69.6 | -62 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 1.8 | 6.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 2 | 2498 | mg | | カリウム | 810 | 410 | 400 | mg | | カルシウム | 34 | 17 | 17 | mg | | マグネシウム | 120 | 190 | -70 | mg | | リン | 610 | 400 | 210 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.8 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 2.4 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.54 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.09 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.8 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.46 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 7.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 0 | 5.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 51 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.56 | -0.81 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 備考 | | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |