貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しと畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 71.5 | -54.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 17.4 | 29.5 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 19.6 | 46.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | g | | コレステロール | 150 | 240 | -90 | mg | | 脂質 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | 3.7 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 3.3 | 3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 7.4 | 19.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 3.7 | 3.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 1.5 | 6.7 | g | | ナトリウム | 2500 | 55 | 2445 | mg | | カリウム | 810 | 300 | 510 | mg | | カルシウム | 34 | 5 | 29 | mg | | マグネシウム | 120 | 17 | 103 | mg | | リン | 610 | 330 | 280 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 3.8 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 5.3 | -5.22 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | Tr | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.22 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 14 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 18 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.89 | -0.77 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 53 | -47.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 1000 | -978 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 6.4 | -5.65 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.1 | 6.3 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |