貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 11.8 | 5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 61.5 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 73.4 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | コレステロール | 150 | 300 | -150 | mg | | 脂質 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 12.5 | 14.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 12.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 2500 | 690 | 1810 | mg | | カリウム | 810 | 1100 | -290 | mg | | カルシウム | 34 | 3200 | -3166 | mg | | マグネシウム | 120 | 200 | -80 | mg | | リン | 610 | 2300 | -1690 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 5.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 140 | -140 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | Tr | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.32 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 16 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 29 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 15 | -9.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 40 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.82 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 1.8 | 4.6 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |