貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 54.3 | -37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | 21.3 | 25.6 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 24.2 | 41.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 6 | -5.5 | g | | コレステロール | 150 | 89 | 61 | mg | | 脂質 | 1.4 | 6.8 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 4.4 | 22.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 14 | -5.8 | g | | ナトリウム | 2500 | 5200 | -2700 | mg | | カリウム | 810 | 140 | 670 | mg | | カルシウム | 34 | 150 | -116 | mg | | マグネシウム | 120 | 39 | 81 | mg | | リン | 610 | 180 | 430 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 3.7 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.31 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 14 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 23 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.48 | 0.27 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 13.1 | -6.7 | g | | 備考 | | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |