貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しとその他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | その他 あみ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.1 | 35 | -17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 46.9 | | 46.9 | g | | たんぱく質 | 65.7 | 19.1 | 46.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | コレステロール | 150 | 120 | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.3 | 35.8 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 35.1 | -27.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 9 | -0.8 | g | | ナトリウム | 2500 | 2700 | -200 | mg | | カリウム | 810 | 350 | 460 | mg | | カルシウム | 34 | 490 | -456 | mg | | マグネシウム | 120 | 100 | 20 | mg | | リン | 610 | 410 | 200 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.1 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 6.1 | 1.7 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.97 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.63 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 170 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.7 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.21 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.8 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.2 | 7 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 35 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.78 | -0.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 6.9 | -0.5 | g | | 備考 | | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |