貝類 ほたてがい 水煮 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 水煮とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 水煮 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 3.4 | 73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.7 | 31.5 | -18.8 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 40 | -22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | コレステロール | 52 | 21 | 31 | mg | | 脂質 | 1.9 | 3.5 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 14.3 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 13.5 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 26 | -18.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 25.2 | -25.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 41.8 | -39.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.8 | 11.3 | -9.5 | g | | ナトリウム | 250 | 1700 | -1450 | mg | | カリウム | 330 | 2700 | -2370 | mg | | カルシウム | 24 | 170 | -146 | mg | | マグネシウム | 57 | 290 | -233 | mg | | リン | 250 | 710 | -460 | mg | | 鉄 | 2.8 | 8.2 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.7 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.59 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.35 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 2 | 5600 | -5598 | μg | | β-カロテン | 230 | 29000 | -28770 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 32000 | -31770 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 2700 | -2666 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 650 | -648 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 2.31 | -2.02 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 20 | -15.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 58 | -40 | μg | | 葉酸 | 83 | 1600 | -1517 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.28 | -0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 200 | -198 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |