貝類 ほたてがい 水煮 と洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 水煮と洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 水煮 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 63.5 | 13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.7 | 3.9 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 4.6 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | コレステロール | 52 | 2 | 50 | mg | | 脂質 | 1.9 | 4.9 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 27.4 | -19.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 25.3 | -23.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 250 | 290 | -40 | mg | | カリウム | 330 | 300 | 30 | mg | | カルシウム | 24 | 20 | 4 | mg | | マグネシウム | 57 | | 57 | mg | | リン | 250 | 62 | 188 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | | 3.1 | mg | | 銅 | 0.17 | | 0.17 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 69 | -54 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 230 | | 230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 27 | 203 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 71 | -37 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.9 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 18 | | 18 | μg | | 葉酸 | 83 | | 83 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | | 0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |