貝類 ほたてがい 水煮 とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
貝類 ほたてがい 水煮とデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 水煮 | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 60.9 | 15.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.7 | 5 | 7.7 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 5.6 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 11.7 | -10.9 | g | | コレステロール | 52 | 150 | -98 | mg | | 脂質 | 1.9 | 12.9 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 20.8 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 19.9 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 21.6 | -13.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 19.9 | -18 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 250 | 52 | 198 | mg | | カリウム | 330 | 90 | 240 | mg | | カルシウム | 24 | 72 | -48 | mg | | マグネシウム | 57 | 6 | 51 | mg | | リン | 250 | 130 | 120 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 21 | -21 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 15 | 130 | -115 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 230 | 21 | 209 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 24 | 206 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 130 | -96 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 1.9 | (Tr) | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.6 | 17.4 | μg | | 葉酸 | 83 | 20 | 63 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.67 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |