貝類 ほたてがい 水煮 と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 水煮と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 水煮 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.8 | 39.7 | 37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.7 | 7 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 8.3 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 48.5 | -47.7 | g | | コレステロール | 52 | 650 | -598 | mg | | 脂質 | 1.9 | 49.9 | -48 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 1.5 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 4.2 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 1.5 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 250 | 44 | 206 | mg | | カリウム | 330 | 130 | 200 | mg | | カルシウム | 24 | 3 | 21 | mg | | マグネシウム | 57 | 10 | 47 | mg | | リン | 250 | 150 | 100 | mg | | 鉄 | 2.8 | 2.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.85 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 1000 | -985 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 230 | | 230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 1000 | -966 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.81 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 4.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 7.6 | 10.4 | μg | | 葉酸 | 83 | 220 | -137 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 4.38 | -3.74 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |