貝類 ほたてがい 生 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
貝類 ほたてがい 生と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ほたてがい 生 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 82.3 | 10.7 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10 | 7.9 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 8.5 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 33 | 1 | 32 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1.9 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 74.4 | -72.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 67.7 | -66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 69.4 | -63.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 75.2 | -73.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | g | | ナトリウム | 320 | 1200 | -880 | mg | | カリウム | 310 | 310 | 0 | mg | | カルシウム | 22 | 230 | -208 | mg | | マグネシウム | 59 | 21 | 38 | mg | | リン | 210 | 130 | 80 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 1 | 19 | -18 | μg | | β-カロテン | 150 | 53 | 97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 62 | 88 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 5 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.01 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 11 | Tr | 11 | μg | | 葉酸 | 87 | 8 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.34 | 0.32 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 3 | -2.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |