貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 6.2 | 81.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | | 4.6 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 20.3 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 13.6 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.1 | -38.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 51.7 | -49 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.3 | 5.4 | -3.1 | g | | ナトリウム | 510 | 3 | 507 | mg | | カリウム | 170 | 2000 | -1830 | mg | | カルシウム | 160 | 470 | -310 | mg | | マグネシウム | 69 | 220 | -151 | mg | | リン | 94 | 320 | -226 | mg | | 鉄 | 5.1 | 17 | -11.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 2.1 | -1.99 | mg | | マンガン | 0.22 | 21 | -20.78 | mg | | ヨウ素 | 27 | 6 | 21 | μg | | セレン | 21 | 8 | 13 | μg | | クロム | 4 | 18 | -14 | μg | | モリブデン | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 28 | | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 900 | -870 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 75 | -69 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.8 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.8 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 0 | 19 | μg | | 葉酸 | 21 | 210 | -189 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 2 | -1.43 | mg | | ビオチン | 13 | 32 | -19 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |