貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 42 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.6 | 9.9 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 12.1 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 20 | -19.5 | g | | コレステロール | 27 | 820 | -793 | mg | | 脂質 | 1 | 23.9 | -22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 22.1 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 21.1 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 26.7 | -22.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 20.7 | -18 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.3 | 1 | g | | ナトリウム | 510 | 38 | 472 | mg | | カリウム | 170 | 80 | 90 | mg | | カルシウム | 160 | 110 | 50 | mg | | マグネシウム | 69 | 12 | 57 | mg | | リン | 94 | 400 | -306 | mg | | 鉄 | 5.1 | 2 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 27 | 50 | -23 | μg | | セレン | 21 | 34 | -13 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 19 | -13 | μg | | レチノール | 3 | 390 | -387 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 28 | 3 | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 31 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 400 | -394 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.42 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.82 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 1.6 | 17.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 99 | -78 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.85 | -1.28 | mg | | ビオチン | 13 | 36 | -23 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |