貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 5 | 35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 27.7 | -27.7 | g | | たんぱく質 | 27 | 28.7 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.4 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 52.6 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 51.6 | -30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 12.5 | -3.8 | g | | ナトリウム | 2800 | 880 | 1920 | mg | | カリウム | 320 | 3600 | -3280 | mg | | カルシウム | 120 | 1300 | -1180 | mg | | マグネシウム | 95 | 380 | -285 | mg | | リン | 340 | 460 | -120 | mg | | 鉄 | 7.2 | 18 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 3.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.97 | -0.77 | mg | | マンガン | 1.03 | 6.63 | -5.6 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 7.2 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1300 | -1298 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.89 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.02 | -1.92 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 20 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 1.47 | -1.36 | mg | | ビタミンB12 | 45 | 0 | 45 | μg | | 葉酸 | 49 | 1400 | -1351 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.68 | -1.34 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 2.2 | 4.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |