貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼き とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼きとキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 焼き | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 1.5 | 78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 11.8 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 12.6 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 27 | -26.6 | g | | コレステロール | 65 | 0 | 65 | mg | | 脂質 | 1 | 26.5 | -25.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 55.5 | -52.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 52.5 | -50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 54.6 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 58.1 | -55.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 770 | 72 | 698 | mg | | カリウム | 230 | 380 | -150 | mg | | カルシウム | 140 | 26 | 114 | mg | | マグネシウム | 87 | 100 | -13 | mg | | リン | 140 | 200 | -60 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.35 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.08 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 48 | 2 | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 48 | 3 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 5.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 14 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 33 | 0 | 33 | μg | | 葉酸 | 27 | 29 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.1 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 53 | -53 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.2 | 1.8 | g | | 備考 | 液汁を含んだもの
廃棄部位： 貝殻 | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |