貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 とその他 はち はちの子缶詰の栄養素を比較
貝類 （はまぐり類） はまぐり 生とその他 はち はちの子缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり 生 | その他 はち はちの子缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.8 | 44.3 | 44.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | | 4.5 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 16.2 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | コレステロール | 25 | 55 | -30 | mg | | 脂質 | 0.6 | 7.2 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 30.2 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 27.2 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 30.6 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 30.2 | -28.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 780 | 680 | 100 | mg | | カリウム | 160 | 110 | 50 | mg | | カルシウム | 130 | 11 | 119 | mg | | マグネシウム | 81 | 24 | 57 | mg | | リン | 96 | 110 | -14 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.36 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.76 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 500 | -475 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 42 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.22 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.8 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.5 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0.1 | 27.9 | μg | | 葉酸 | 20 | 28 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.52 | -0.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.7 | 0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 原材料： 主として地ばち （くろすずめばち）の幼虫 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |