貝類 ばかがい 生 と香辛料類 しょうが おろしの栄養素を比較
貝類 ばかがい 生と香辛料類 しょうが おろしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 ばかがい 生 | 香辛料類 しょうが おろし | 差 | 単位 | | 水分 | 84.6 | 88.2 | -3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 0.3 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 0.7 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.4 | 5.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.2 | 4.7 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 9 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.4 | 8.6 | -6.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 300 | 580 | -280 | mg | | カリウム | 220 | 140 | 80 | mg | | カルシウム | 42 | 16 | 26 | mg | | マグネシウム | 51 | 17 | 34 | mg | | リン | 150 | 14 | 136 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.07 | 3.58 | -3.51 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 5 | 6 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 7 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.9 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 7.9 | | 7.9 | μg | | 葉酸 | 18 | | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | | 0.79 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 120 | -119 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： あおやぎ
廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 試料： チューブ入り
ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |