貝類 とりがい 斧足 生 とキウイフルーツ 黄肉種 生の栄養素を比較

貝類 とりがい 斧足 生キウイフルーツ 黄肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分貝類 とりがい 斧足 生キウイフルーツ 黄肉種 生単位
水分78.683.2-4.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質10.110.1 g
たんぱく質12.91.111.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.10.2-0.1 g
コレステロール22022 mg
脂質0.30.20.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)6.911.9-5 g
利用可能炭水化物(質量計)6.211.9-5.7 g
差引き法による利用可能炭水化物9.913.6-3.7 g
食物繊維総量01.4-1.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物6.914.9-8 g
有機酸0 g
灰分1.30.50.8 g
ナトリウム100298 mg
カリウム150300-150 mg
カルシウム19172 mg
マグネシウム431231 mg
リン1202595 mg
2.90.22.7 mg
亜鉛1.60.11.5 mg
0.050.07-0.02 mg
マンガン0.110.040.07 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノールTr00 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン38-38 μg
β-クリプトキサンチン4-4 μg
β-カロテン当量Tr41-41 μg
レチノール活性当量Tr3-3 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.22.5-1.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK06-6 μg
ビタミンB10.160.020.14 mg
ビタミンB20.060.020.04 mg
ナイアシン1.70.31.4 mg
ナイアシン当量3.70.53.2 mg
ビタミンB60.040.14-0.1 mg
ビタミンB1210010 μg
葉酸1832-14 μg
パントテン酸1.10.260.84 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC1140-139 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.300.3 g
備考別名: ゴールデンキウイ 廃棄部位: 果皮及び両端0
可食部100g当たりの成分です。
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