貝類 とりがい 斧足 生 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
貝類 とりがい 斧足 生とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 とりがい 斧足 生 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.6 | 11.2 | 67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 18 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 18.3 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.3 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 52.1 | -45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.2 | 47.4 | -41.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 54.9 | -45 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 64.3 | -57.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | ナトリウム | 100 | 6 | 94 | mg | | カリウム | 150 | 1300 | -1150 | mg | | カルシウム | 19 | 110 | -91 | mg | | マグネシウム | 43 | 200 | -157 | mg | | リン | 120 | 690 | -570 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.12 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.11 | 8.25 | -8.14 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0 | 10 | μg | | 葉酸 | 18 | 200 | -182 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 2.58 | -1.48 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |