貝類 とりがい 斧足 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
貝類 とりがい 斧足 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 とりがい 斧足 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 78.6 | 27.5 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 6.6 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 7.2 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.4 | -19.3 | g | | コレステロール | 22 | 19 | 3 | mg | | 脂質 | 0.3 | 20.2 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 45.2 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.2 | 33.2 | -27 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 43.8 | -33.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 43.9 | -37 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 100 | 310 | -210 | mg | | カリウム | 150 | 100 | 50 | mg | | カルシウム | 19 | 41 | -22 | mg | | マグネシウム | 43 | 13 | 30 | mg | | リン | 120 | 73 | 47 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | Tr | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 25 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1.9 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.1 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 18 | 37 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.56 | 0.54 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |