貝類 とりがい 斧足 生 と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生の栄養素を比較
貝類 とりがい 斧足 生と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 とりがい 斧足 生 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.6 | 45.8 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 11.6 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 13.4 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 39 | -38.9 | g | | コレステロール | 22 | 70 | -48 | mg | | 脂質 | 0.3 | 40.1 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.2 | 0 | 6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 2.8 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | ナトリウム | 100 | 43 | 57 | mg | | カリウム | 150 | 220 | -70 | mg | | カルシウム | 19 | 3 | 16 | mg | | マグネシウム | 43 | 14 | 29 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.45 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 6.6 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0.3 | 9.7 | μg | | 葉酸 | 18 | 2 | 16 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 0.62 | 0.48 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名：黒豚
試料： バークシャー種 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |