貝類 とりがい 斧足 生 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
貝類 とりがい 斧足 生と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 とりがい 斧足 生 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.6 | 14.5 | 64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.1 | 11.7 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 12.8 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | コレステロール | 22 | 0 | 22 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 61.2 | -54.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.2 | 55.6 | -49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 58.6 | -48.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 68.2 | -61.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 100 | 2 | 98 | mg | | カリウム | 150 | 330 | -180 | mg | | カルシウム | 19 | 26 | -7 | mg | | マグネシウム | 43 | 140 | -97 | mg | | リン | 120 | 310 | -190 | mg | | 鉄 | 2.9 | 3.1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.11 | 4.02 | -3.91 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.34 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 5.7 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.5 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0 | 10 | μg | | 葉酸 | 18 | 48 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.1 | 1.27 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |