貝類 とこぶし 生 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
貝類 とこぶし 生とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 とこぶし 生 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.9 | 2.4 | 76.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.6 | 22.6 | -11 | g | | たんぱく質 | 16 | 23.3 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 51.8 | -51.7 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 0.4 | 53.2 | -52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3 | 8.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 8.3 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 10.6 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 18.3 | -15.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 260 | 120 | 140 | mg | | カリウム | 250 | 700 | -450 | mg | | カルシウム | 24 | 50 | -26 | mg | | マグネシウム | 55 | 190 | -135 | mg | | リン | 160 | 380 | -220 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.64 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.06 | 2.81 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 68 | -68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 54 | 4 | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 58 | 5 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 17 | -15.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 21 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 98 | -74 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 2.42 | -0.85 | mg | | ビオチン | | 96 | -96 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |