貝類 たにし 生 と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮の栄養素を比較
貝類 たにし 生と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 83.9 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 1 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 13 | 1.1 | 11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | Tr | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | Tr | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 0.3 | 7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.7 | -8.7 | g | | 糖アルコール | | 2.8 | -2.8 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 11.6 | -8 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 3.1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 23 | 370 | -347 | mg | | カリウム | 70 | 890 | -820 | mg | | カルシウム | 1300 | 200 | 1100 | mg | | マグネシウム | 77 | 120 | -43 | mg | | リン | 140 | 24 | 116 | mg | | 鉄 | 19 | 0.7 | 18.3 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 0.3 | 5.9 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.03 | 1.87 | mg | | マンガン | 2.1 | 0.05 | 2.05 | mg | | ヨウ素 | | 19000 | -19000 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 360 | 600 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 30 | 65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0 | 18 | μg | | 葉酸 | 28 | 16 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.04 | 0.48 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |