貝類 たにし 生 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
貝類 たにし 生とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 9.3 | 69.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 2.3 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 3.1 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 68.9 | -65.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 66.8 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 76.6 | -68.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 84.9 | -81.3 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 23 | 1 | 22 | mg | | カリウム | 70 | 1100 | -1030 | mg | | カルシウム | 1300 | 37 | 1263 | mg | | マグネシウム | 77 | 57 | 20 | mg | | リン | 140 | 81 | 59 | mg | | 鉄 | 19 | 0.5 | 18.5 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | マンガン | 2.1 | 0.53 | 1.57 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 6100 | -5140 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 500 | -405 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 16 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.21 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2 | 3.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0 | 18 | μg | | 葉酸 | 28 | 260 | -232 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.46 | 0.06 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |