貝類 たにし 生 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
貝類 たにし 生とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 10.8 | 68 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 20.7 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 13 | 25.1 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 45.4 | -41.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 41.4 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 49.4 | -41.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.6 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 59.1 | -55.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 3.5 | 0 | g | | ナトリウム | 23 | 0 | 23 | mg | | カリウム | 70 | 1300 | -1230 | mg | | カルシウム | 1300 | 100 | 1200 | mg | | マグネシウム | 77 | 150 | -73 | mg | | リン | 140 | 320 | -180 | mg | | 鉄 | 19 | 5.9 | 13.1 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 4 | 2.2 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.91 | 0.99 | mg | | マンガン | 2.1 | | 2.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 410 | -410 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 150 | 810 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 13 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.7 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.22 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 6.2 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0 | 18 | μg | | 葉酸 | 28 | 460 | -432 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 1.66 | -1.14 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |