貝類 たにし 生 と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
貝類 たにし 生と和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 79.4 | -0.60000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 7.9 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 13 | 8.4 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | コレステロール | 72 | 130 | -58 | mg | | 脂質 | 1.1 | 5.2 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 3.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 3 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 5.8 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 5.6 | -2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 23 | 380 | -357 | mg | | カリウム | 70 | 120 | -50 | mg | | カルシウム | 1300 | 21 | 1279 | mg | | マグネシウム | 77 | 12 | 65 | mg | | リン | 140 | 88 | 52 | mg | | 鉄 | 19 | 0.7 | 18.3 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 0.7 | 5.5 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.04 | 1.86 | mg | | マンガン | 2.1 | 0.08 | 2.02 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 15 | 51 | -36 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 69 | 891 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 57 | 38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.13 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.4 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.4 | 17.6 | μg | | 葉酸 | 28 | 20 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.53 | -0.01 | mg | | ビオチン | | 7.3 | -7.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |