貝類 たにし 生 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
貝類 たにし 生と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 40.7 | 38.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 6.7 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 7.2 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 14.2 | -13.9 | g | | コレステロール | 72 | | 72 | mg | | 脂質 | 1.1 | 15.1 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 20.7 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 19.9 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 27.4 | -19.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 29.2 | -25.6 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 3.5 | 5.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 23 | 1700 | -1677 | mg | | カリウム | 70 | 210 | -140 | mg | | カルシウム | 1300 | 220 | 1080 | mg | | マグネシウム | 77 | 100 | -23 | mg | | リン | 140 | 200 | -60 | mg | | 鉄 | 19 | 2.3 | 16.7 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 1.6 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.42 | 1.48 | mg | | マンガン | 2.1 | 0.75 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 2 | 958 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 4 | 91 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.09 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 2 | 2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 28 | 38 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.2 | 0.32 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |