貝類 たにし 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
貝類 たにし 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 27.5 | 51.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 6.6 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 13 | 7.2 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 19.4 | -19.1 | g | | コレステロール | 72 | 19 | 53 | mg | | 脂質 | 1.1 | 20.2 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 45.2 | -41.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 33.2 | -30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 43.8 | -35.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 43.9 | -40.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.2 | 2.3 | g | | ナトリウム | 23 | 310 | -287 | mg | | カリウム | 70 | 100 | -30 | mg | | カルシウム | 1300 | 41 | 1259 | mg | | マグネシウム | 77 | 13 | 64 | mg | | リン | 140 | 73 | 67 | mg | | 鉄 | 19 | 0.5 | 18.5 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.07 | 1.83 | mg | | マンガン | 2.1 | 0.17 | 1.93 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 15 | 10 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 0 | 960 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 1.9 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 28 | 37 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.56 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |