貝類 たにし 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
貝類 たにし 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 45 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 21.6 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 13 | 22.7 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 24.7 | -24.4 | g | | コレステロール | 72 | 78 | -6 | mg | | 脂質 | 1.1 | 26 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 0.1 | 3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 2.4 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 5 | -1.5 | g | | ナトリウム | 23 | 1100 | -1077 | mg | | カリウム | 70 | 60 | 10 | mg | | カルシウム | 1300 | 630 | 670 | mg | | マグネシウム | 77 | 19 | 58 | mg | | リン | 140 | 730 | -590 | mg | | 鉄 | 19 | 0.3 | 18.7 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 3.2 | 3 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.08 | 1.82 | mg | | マンガン | 2.1 | | 2.1 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 15 | 240 | -225 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 230 | 730 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 260 | -165 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.38 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 3.2 | 14.8 | μg | | 葉酸 | 28 | 27 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.14 | 0.38 | mg | | ビオチン | | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |