貝類 たにし 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの栄養素を比較
貝類 たにし 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たにし 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 15.4 | 63.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 41.1 | -31.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 44 | -31 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 27.6 | -27.3 | g | | コレステロール | 72 | 96 | -24 | mg | | 脂質 | 1.1 | 30.8 | -29.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 8 | -0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.6 | 1.9 | 1.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 7.9 | -4.4 | g | | ナトリウム | 23 | 1500 | -1477 | mg | | カリウム | 70 | 120 | -50 | mg | | カルシウム | 1300 | 1300 | 0 | mg | | マグネシウム | 77 | 55 | 22 | mg | | リン | 140 | 850 | -710 | mg | | 鉄 | 19 | 0.4 | 18.6 | mg | | 亜鉛 | 6.2 | 7.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 1.9 | 0.15 | 1.75 | mg | | マンガン | 2.1 | | 2.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 230 | -215 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 120 | 840 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 240 | -145 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.68 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 10 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 2.5 | 15.5 | μg | | 葉酸 | 28 | 10 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.5 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 備考 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 粉末状 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |