貝類 たいらがい 貝柱 生 とあんず 乾の栄養素を比較
貝類 たいらがい 貝柱 生とあんず 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たいらがい 貝柱 生 | あんず 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 16.8 | 58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 6.7 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 9.2 | 12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 49.9 | -48.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 49 | -47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 60 | -52.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.8 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | 3.4 | -3.4 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 70.4 | -68.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 260 | 15 | 245 | mg | | カリウム | 260 | 1300 | -1040 | mg | | カルシウム | 16 | 70 | -54 | mg | | マグネシウム | 36 | 45 | -9 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4800 | -4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 270 | -270 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 5000 | -5000 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 410 | -410 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 10 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.53 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： たいらぎ（標準和名） | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |