貝類 たいらがい 貝柱 生 と和干菓子類 芋かりんとうの栄養素を比較
貝類 たいらがい 貝柱 生と和干菓子類 芋かりんとうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たいらがい 貝柱 生 | 和干菓子類 芋かりんとう | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 5.5 | 69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 1.2 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 1.4 | 20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.8 | -19.7 | g | | コレステロール | 23 | (Tr) | 23 | mg | | 脂質 | 0.2 | 20.6 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 73.9 | -72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 69.5 | -68.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 73.9 | -66.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 71.3 | -69.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 260 | 13 | 247 | mg | | カリウム | 260 | 550 | -290 | mg | | カルシウム | 16 | 41 | -25 | mg | | マグネシウム | 36 | 28 | 8 | mg | | リン | 150 | 54 | 96 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 33 | -33 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.2 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 57 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.03 | -0.52 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 33 | -31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | (Tr) | 0.7 | g | | 備考 | 別名： たいらぎ（標準和名） | 別名： 芋けんぴ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |