貝類 たいらがい 貝柱 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
貝類 たいらがい 貝柱 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たいらがい 貝柱 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 75.7 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 16.1 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 18.9 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | コレステロール | 23 | 370 | -347 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 4.7 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 260 | 85 | 175 | mg | | カリウム | 260 | 330 | -70 | mg | | カルシウム | 16 | 5 | 11 | mg | | マグネシウム | 36 | 19 | 17 | mg | | リン | 150 | 300 | -150 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9 | -8.4 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 3.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 60 | -60 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 82 | -82 | μg | | レチノール | Tr | 14000 | -14000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 14000 | -14000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.8 | -1.71 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 9 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | | 44 | -44 | μg | | 葉酸 | 25 | 1300 | -1275 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 10 | -9.49 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： たいらぎ（標準和名） | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |