貝類 たいらがい 貝柱 生 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
貝類 たいらがい 貝柱 生と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 たいらがい 貝柱 生 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 75.2 | 3.6 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 26.5 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 32 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 0.2 | 11.6 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 29.6 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 27.5 | -26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 40.7 | -33 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 48.3 | -46.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 260 | 3 | 257 | mg | | カリウム | 260 | 1100 | -840 | mg | | カルシウム | 16 | 42 | -26 | mg | | マグネシウム | 36 | 310 | -274 | mg | | リン | 150 | 1100 | -950 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9.4 | -8.8 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 16 | -11.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.89 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 28 | -27.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.82 | -1.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.2 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 10 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 1.24 | -1.18 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 390 | -365 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.34 | -0.83 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： たいらぎ（標準和名） | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |