貝類 しじみ 生 と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の栄養素を比較
貝類 しじみ 生と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 生 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 26.1 | 59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 7 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 7.7 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | コレステロール | 62 | 19 | 43 | mg | | 脂質 | 1.4 | 8.5 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.5 | 55.9 | -51.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 53.2 | -49.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 56.5 | -50.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 56 | -51.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 180 | 96 | 84 | mg | | カリウム | 83 | 400 | -317 | mg | | カルシウム | 240 | 260 | -20 | mg | | マグネシウム | 10 | 25 | -15 | mg | | リン | 120 | 220 | -100 | mg | | 鉄 | 8.3 | 0.1 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | マンガン | 2.78 | 0.01 | 2.77 | mg | | ヨウ素 | | 35 | -35 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 25 | 120 | -95 | μg | | α-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン | 97 | 20 | 77 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 20 | 80 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 120 | -87 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.37 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 1.9 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 68 | 0.7 | 67.3 | μg | | 葉酸 | 26 | 1 | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.29 | -0.76 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |