貝類 しじみ 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の栄養素を比較
貝類 しじみ 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 68.1 | 17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 16.5 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 17.8 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 13.7 | -13.1 | g | | コレステロール | 62 | 110 | -48 | mg | | 脂質 | 1.4 | 14.3 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.5 | 0 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 0 | 4.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 180 | 79 | 101 | mg | | カリウム | 83 | 220 | -137 | mg | | カルシウム | 240 | 14 | 226 | mg | | マグネシウム | 10 | 17 | -7 | mg | | リン | 120 | 150 | -30 | mg | | 鉄 | 8.3 | 0.5 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.02 | 0.39 | mg | | マンガン | 2.78 | 0 | 2.78 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 25 | 47 | -22 | μg | | α-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン | 97 | 0 | 97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 47 | -14 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 42 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.1 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6.2 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 9.4 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 68 | 0.4 | 67.6 | μg | | 葉酸 | 26 | 10 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.87 | -0.34 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |