貝類 しじみ 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
貝類 しじみ 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 86 | 57.6 | 28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 24.9 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 29.6 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | g | | コレステロール | 62 | 480 | -418 | mg | | 脂質 | 1.4 | 7.7 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.5 | 2.9 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 2.9 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 10.3 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 2.6 | 1.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 180 | 690 | -510 | mg | | カリウム | 83 | 280 | -197 | mg | | カルシウム | 240 | 8 | 232 | mg | | マグネシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | リン | 120 | 380 | -260 | mg | | 鉄 | 8.3 | 20 | -11.7 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 8.7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.92 | -0.51 | mg | | マンガン | 2.78 | 0.3 | 2.48 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 25 | 17000 | -16975 | μg | | α-カロテン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン | 97 | | 97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 17000 | -16967 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.9 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 5.17 | -4.73 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 18 | -16.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 26 | -22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.66 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 68 | 24 | 44 | μg | | 葉酸 | 26 | 310 | -284 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 7.28 | -6.75 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | 2 | 10 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |