貝類 さざえ 焼き とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
貝類 さざえ 焼きとピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さざえ 焼き | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 2.2 | 73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 16.2 | -1 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 17.4 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 55.9 | -55.8 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 0.4 | 56.1 | -55.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 8.2 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 7.7 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 13.1 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 20.9 | -20 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 280 | 270 | 10 | mg | | カリウム | 220 | 970 | -750 | mg | | カルシウム | 29 | 120 | -91 | mg | | マグネシウム | 67 | 120 | -53 | mg | | リン | 120 | 440 | -320 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.15 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 64 | 0 | 64 | μg | | β-カロテン | 490 | 120 | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 120 | 410 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 10 | 34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 1.4 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 26 | -26 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 29 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 5.5 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 1.22 | -1.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 59 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.06 | -0.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |