貝類 さざえ 焼き とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
貝類 さざえ 焼きとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さざえ 焼き | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 8.7 | 66.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 30.2 | -15 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 37.1 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.8 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 19.5 | -12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 43.1 | -42.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 280 | 120 | 160 | mg | | カリウム | 220 | 1600 | -1380 | mg | | カルシウム | 29 | 19 | 10 | mg | | マグネシウム | 67 | 91 | -24 | mg | | リン | 120 | 840 | -720 | mg | | 鉄 | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.2 | 0.53 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 64 | 0 | 64 | μg | | β-カロテン | 490 | 0 | 490 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 0 | 530 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 0 | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | Tr | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 8.81 | -8.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 3.72 | -3.62 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 22 | -20.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 28 | -23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 1.28 | -1.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 3800 | -3778 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 5.73 | -5.43 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |