貝類 さざえ 焼き とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
貝類 さざえ 焼きとケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さざえ 焼き | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 56.3 | 19.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 5.3 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 6 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | コレステロール | 170 | 200 | -30 | mg | | 脂質 | 0.4 | 11.4 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 25.3 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 23.8 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 26.8 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 25.5 | -24.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 280 | 73 | 207 | mg | | カリウム | 220 | 100 | 120 | mg | | カルシウム | 29 | 65 | -36 | mg | | マグネシウム | 67 | 7 | 60 | mg | | リン | 120 | 70 | 50 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.02 | 0.71 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | Tr | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 64 | (Tr) | 64 | μg | | β-カロテン | 490 | 13 | 477 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 7 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 15 | 515 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 130 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 1.6 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 27 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.91 | -0.61 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |