貝類 さざえ 生 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
貝類 さざえ 生と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 さざえ 生 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 10.7 | 67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.2 | 7.9 | 6.3 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 8.5 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 140 | 1 | 139 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 74.4 | -73.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 67.7 | -67 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 69.4 | -63.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 75.2 | -74.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 240 | 1200 | -960 | mg | | カリウム | 250 | 310 | -60 | mg | | カルシウム | 22 | 230 | -208 | mg | | マグネシウム | 54 | 21 | 33 | mg | | リン | 140 | 130 | 10 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 97 | 3 | 94 | μg | | セレン | 19 | 14 | 5 | μg | | クロム | 6 | 6 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 15 | -10 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 44 | 19 | 25 | μg | | β-カロテン | 340 | 53 | 287 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 360 | 62 | 298 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 5 | 26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 2.8 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | Tr | 1.3 | μg | | 葉酸 | 16 | 8 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.34 | -0.1 | mg | | ビオチン | 1.9 | 1.5 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |