貝類 かき くん製油漬缶詰 と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生の栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 89.7 | -38.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 0.8 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 0.1 | 21.6 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 0.1 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 5.8 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 5.7 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 6.2 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 8.7 | 2.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 300 | 34 | 266 | mg | | カリウム | 140 | 270 | -130 | mg | | カルシウム | 35 | 26 | 9 | mg | | マグネシウム | 42 | 9 | 33 | mg | | リン | 260 | 25 | 235 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 25 | 0.2 | 24.8 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.05 | 2.76 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.1 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3200 | -3200 | μg | | β-カロテン | | 6700 | -6700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 8300 | -8282 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 690 | -688 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 0.5 | 9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 0 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 0.9 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 23 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.33 | 0.23 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
硝酸イオン ： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |