貝類 かき くん製油漬缶詰 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 12.5 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.4 | -31.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 33.5 | -21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 16.9 | 4.8 | g | | コレステロール | 110 | Tr | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 19.3 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 8.5 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 8.1 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 12.9 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 30.1 | -18.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.5 | 4.6 | -2.1 | g | | ナトリウム | 300 | 3 | 297 | mg | | カリウム | 140 | 1700 | -1560 | mg | | カルシウム | 35 | 160 | -125 | mg | | マグネシウム | 42 | 200 | -158 | mg | | リン | 260 | 600 | -340 | mg | | 鉄 | 4.5 | 6.5 | -2 | mg | | 亜鉛 | 25 | 3.9 | 21.1 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.96 | 1.85 | mg | | マンガン | 1.03 | 2.11 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 450 | -450 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 9 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 2.3 | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 12 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 7 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.74 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 11 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 260 | -235 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.83 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |