貝類 かき くん製油漬缶詰 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 2.4 | 48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 33.6 | -33.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 36.4 | -23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 20.3 | 1.4 | g | | コレステロール | 110 | (Tr) | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 22 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 8.8 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 8.3 | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 17.9 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.2 | -19.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 34.3 | -23.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.5 | 5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 300 | 4 | 296 | mg | | カリウム | 140 | 2100 | -1960 | mg | | カルシウム | 35 | 120 | -85 | mg | | マグネシウム | 42 | 220 | -178 | mg | | リン | 260 | 640 | -380 | mg | | 鉄 | 4.5 | 7.2 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 25 | 3.7 | 21.3 | mg | | 銅 | 2.81 | 1.06 | 1.75 | mg | | マンガン | 1.03 | 2.37 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 240 | -240 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 14 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 3.1 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 16 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 11 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 32 | 0 | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 280 | -255 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.68 | -0.12 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |