貝類 かき くん製油漬缶詰 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
貝類 かき くん製油漬缶詰と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.2 | 24.4 | 26.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 18.6 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 6.1 | 15.6 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 22.6 | 8.1 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | | 10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 25.9 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 31.5 | -20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 17.4 | -14.9 | g | | ナトリウム | 300 | 5600 | -5300 | mg | | カリウム | 140 | 1000 | -860 | mg | | カルシウム | 35 | 110 | -75 | mg | | マグネシウム | 42 | 140 | -98 | mg | | リン | 260 | 330 | -70 | mg | | 鉄 | 4.5 | 5.9 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 25 | 3.8 | 21.2 | mg | | 銅 | 2.81 | 0.8 | 2.01 | mg | | マンガン | 1.03 | 1.7 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.5 | 0.9 | 8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 7.6 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.1 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 7.2 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 32 | | 32 | μg | | 葉酸 | 25 | 39 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.81 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 14.2 | -13.4 | g | | 備考 | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |